08 декабря 2020

❔КАК РАЗВИТЬ САМОДИСЦИПЛИНУ И СИЛУ ВОЛИ С НУЛЯ?

          Автор фото: Артём Веда



Растёт и развивается то, чему уделяется Внимание.

Следовательно, шаг 1: уделять этому внимание ежедневно.

Сила Воли - это Свобода Выбора. Поэтому ежедневно тренироваться проЯвлять эту Свободу.

Для этого а) определиться с контекстом и своими индивидуальными предпочтениями в нём и б) раз за разом настойчиво Выбирать в своей жизни именно их, а не то, что "принято" большинством или "правильно" было бы выбрать исходя из мнения авторитетов или своих прошлых привычек.

Если, к примеру, силу воли хочется натренировать в вопросах "самоуважения" через умение защищать себя словом от тех, кто хамит (а), то в те моменты, когда это хамство имеет место быть (и раньше с досадой проглатывалось), теперь проявлять настойчивость и красиво отвечать обидчику (подтверждать свой Новый Выбор). Ежели таких навыков ПОКА нет, то Выбрать их получить (вместо стандартных "нет времени" или "это невозможно") и затем отрабатывать на практике (б).

© Артём Веда
- 2020 -



Это была рубрика "вопрос-ответ", которую я веду с 2013 года.
Ваши вопросы вы теперь можете задавать напрямую через мой основной сайт (рубрика "ВОПРОС-ОТВЕТ" справа вверху). Отвечаю постепенно. Безоплатно. Сборник избранных ответов за 7 лет доступен там же.

#VedaAnswer #ОтвечаетАртёмВеда #ВопросОтвет #ОтветыНаВопросы